مراقبت از نوزادان در فصل تابستان

فصل تابستان با گرمای شدید و آفتاب سوزان، برای نوزادان چالش‌هایی به همراه دارد. ولی نگران نباشید. رعایت برخی نکات ساده که در این مطلب به آنها می‌پردازیم، می‌تواند از بروز مشکلات برای فرزند شما جلوگیری کند.

گرمای تابستان می‌تواند برای نوزادان و کودکان خردسال خطرناک باشد. بدن آن‌ها هنوز قدرت هماهنگ شدن با دما‌ی خیلی بالا را ندارد و سریع‌تر از بزرگسالان دچار گرمازدگی می‌شوند. به همین دلیل، رعایت نکات ایمنی و بهداشتی ویژه در فصل گرما بسیار مهم است. از پوشاندن لباس‌های مناسب گرفته تا حفظ آب بدن و انتخاب محیط مناسب برای کودک، همه‌ی این موارد نقش حیاتی در سلامت و رفاه نوزاد ایفا می‌کنند. تا انتها با اسپرینگ همراه باشید تا با راهکارهای مراقبت از نوزادان در تابستان بیشتر آشنا شوید.

راهکارهای مراقبت از نوزاد در فصل گرما

برای اینکه کودک شما از آسیبهای گرما و آفتاب شدید در امان بماند سعی کنید به نکاتی که در ادامه ارائه شده توجه داشته باشید.

…::: مطلب پیشنهادی‌: لیست بهترین پوره برای نوزادان 6 ماهه (لیســت جــامع) :::…

• انتخاب پوشاک مناسب

یکی از مهم‌ترین عوامل حفاظت از نوزاد در برابر گرما، انتخاب پوشاک صحیح است. لباس‌های آزاد، سبک و  از جنس نخ در رنگ‌های روشن، بهترین گزینه برای نوزاد در تابستان محسوب می‌شود. این نوع پارچه‌ها به دلیل خاصیت جذب رطوبت و تهویه مناسب، از تجمع عرق و گرمای اضافی جلوگیری می‌کنند.

رنگ‌های روشن نیز نور خورشید را منعکس کرده و از جذب گرما جلوگیری می‌کنند. در مقابل، رنگ‌های تیره گرما را جذب کرده و باعث افزایش دمای بدن کودک می‌شوند. همچنین از پوشاندن لباس‌های چندلایه خودداری کنید و ترجیحاً فقط یک لایه نازک روی کودک بپوشانید.

• محافظت در برابر نور خورشید

نوزادان زیر شش ماه نباید مستقیماً در معرض نور خورشید قرار گیرند. برای کودکان بالای شش ماه هم استفاده از کرم ضد آفتاب با ضریب حفاظتی بالا ضروری است. کرم ضد آفتاب باید در مقابل اشعات مضر نور خورشید مقاومت کرده و مخصوص کودکان باشد تا از تحریک پوست جلوگیری شود.

استفاده از کلاه با لبه گرد و دارای محافظ گردن و گوش و عینک آفتابی مناسب کودکان هم از دیگر روش‌های مؤثر محافظت در برابر آفتاب محسوب می‌شوند.

…::: مطلب پیشنهادی: نشستن نوزاد از چند ماهگی؟ + جدول زمانی نشستن نوزاد :::…

• تأمین مایعات کافی

حفظ آب بدن یکی از مهم‌ترین نکات مراقبت از نوزاد در گرما است. مثل بزرگسالان، نوزادان و کودکان خردسال هم برای جلوگیری از کم‌آبی بدن، نیاز به نوشیدن مایعات کافی دارند. نوزادان شیرخوار باید بیشتر از معمول شیر بخورند، چه شیر مادر و چه شیر خشک.

• کنترل دمای محیط

نگه‌داشتن محیط زندگی کودک در دمای مناسب، یکی از مهم‌ترین عوامل راحتی او محسوب می‌شود. دمای ایده‌آل اتاق کودک باید در حد متوسط و خنک باشد. اگر کولر شما قدرت خنک‌کردن کافی ندارد، حداقل پرده‌ها یا کرکره‌های پنجره را ببندید تا از ورود مستقیم نور خورشید به فضای خانه جلوگیری کنید.

استفاده از پنکه برای گردش هوا نیز مفید است، اما مراقب باشید که باد مستقیم به کودک نخورد. سعی کنید برای شرایط اضطراری مانند قطع برق و عدم دسترسی به کولر، از قبل فکری کرده باشید. مثلا یک فضای عمومی خنک و یا منزل یکی از آشنایان را برای چنین شرایطی درنظر داشته باشید. مخصوصا در روزهایی که شاهد قطع برق به مدت طولانی هستیم، این نکته بسیار مهم است.

• شناسایی علائم گرمازدگی

والدین باید با علائم گرمازدگی در نوزادان آشنا باشند. علائم خطرناک شامل تب بالا، عدم تعریق علی‌رغم گرمای شدید، پوست قرمز و خشک، تنفس سریع، ضربان قلب سریع، و بی‌حالی شدید است.

در صورت مشاهده‌ی این علائم، کودک را به محل خنک منتقل کرده، لباس‌های اضافی را از تن او خارج کنید و با حوله مرطوب بدنش را خنک کنید. در ادامه، حتماً با پزشک تماس بگیرید یا به اورژانس مراجعه کنید.

• برنامه‌ریزی فعالیت‌های بیرونی

در روز‌های گرم تابستان بهتر است که والدین از بردن نوزادان به بیرون برای مدت طولانی خودداری کنند. اگر قصد بیرون رفتن با نوزاد خود را دارید، حتما درزمان مناسب این کار را انجام دهید. بهترین زمان برای خروج از خانه، ساعات اولیه صبح یا اواخر بعدازظهر است که آفتاب مستقیم کمتر می‌تابد.

در ضمن فراموش نکنید که در صورت خروج در ساعات گرم روز، کودک را در سایه نگه‌دارید و مکرراً استراحت کنید. پارک‌های دارای درخت، فواره‌ها یا امکانات آبی می‌توانند گزینه‌های مناسبی برای تفریح کودک باشند. همچنین هرگز کودک را در خودرو‌ی خاموش و بدون کولر رها نکنید، حتی برای مدت کوتاه.

• تغذیه

تغذیه‌ی صحیح نوزاد در روزهای گرم اهمیت ویژه‌ای دارد. نوزادان شیرخوار ممکن است به دلیل گرما، کمتر از حد معمول شیر بخواهند، اما مهم است که آن‌ها به میزان کافی تغذیه شوند. شیر مادر بهترین منبع آب و غذا برای نوزاد محسوب می‌شود.

برای کودکان بالای شش ماه که غذای کمکی می‌خورند، ترجیحاً غذاهای سبک و آبدار مانند میوه‌های رسیده و سبزیجات تازه ارائه دهید. از غذاهای سنگین و چرب در روزهای گرم اجتناب کنید چرا که هضم آن‌ها انرژی بیشتری مصرف می‌کند.

• خواب نوزاد

کیفیت خواب کودک ممکن است به دلیل افزایش دما تحت تأثیر قرار گیرد. به همین دلیل اتاق خواب او باید خنک، کم نور و دارای تهویه مناسب باشد. به هیچ وجه از پتو یا ملحفه‌های ضخیم استفاده نکنید و فقط یک لایه نازک پارچه‌ای روی کودک بکشید. اگر از پنکه استفاده می‌کنید، آن را طوری تنظیم کنید تا باد مستقیماً به کودک نخورد. همچنین اطمینان حاصل کنید که رخت خواب فرزند شما خشک باشد.

…::: مطلب پیشنهادی: چک لیست لوازم سفر با کودک (به تفکیک، زمینی و هوایی) :::…

جمع‌بندی

مراقبت از نوزاد در تابستان نیاز به دقت دارد ولی نباید باعث استرس شود. با آگاهی از اصول ایمنی و کمی برنامه‌ریزی، می‌توانید از این فصل زیبا لذت ببرید. مهم این است که به رفتار کودکتان توجه کنید و در صورت مشاهده‌ی هر تغییر غیرطبیعی، سریعا اقدام کنید. یادتان باشد که پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. پس با رعایت نکات ساده‌ی ایمنی، هم خودتان آسوده‌خاطر خواهید بود و هم کودکتان ایمن خواهد ماند. در ضمن بازهم تاکید می‌کنیم که در صورت مشاهده‌ی هرگونه از علائم گرمازدگی حتما به پزشک مراجعه کنید. امیدواریم این مطلب اسپرینگ برای شما مفید بوده باشد.